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「 ダイエットマスターの道 」 一覧

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【ダイエットマスターの道・3】梅干し

  ダイエットに大敵なのが 「便秘」 です。   「快腸」な時はいいのですが「はまってしまう」とおなかも「ぽっこり」してきて、体重減らず、ダイエットの勢いも減速してしまうので、モチ …

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【ダイエットマスターの道・2】納豆

  今回のダイエットは「生活習慣改善」をテーマに行っていますが、メインは「食習慣を変えること」です。   その中でも「大根おろし」を中心にしたダイエットを行っていますが、「大根おろ …

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【ダイエットマスターの道・1】大根おろし

  こんにちは。   これから私のダイエット記録「ダイエットマスターの道」を記していきます。   今現在、私はかなり太っています。 しかし、「ダイエット歴」自体はかなり長 …

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